香港三項鐵人代表羅亮添網誌:舊地重遊(基督城)

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首先我很感謝體路再次給予我機會向各位分享我的訓練近況。上次提給我會前往新西蘭作訓練。這次就讓我和大家分享一下訓練營的情況。

再次回到三年前進行速度訓練的地方,勾起不少回憶

再次回到三年前進行速度訓練的地方,勾起不少回憶

我相信大家還會記得在三年前基督城發生的大地震。當時我也身在那裹,當時真的嚇了一跳。整知城市在十多秒的強烈震動後變了頹垣敗瓦,今次當我知道再前往同一個地方,我的心也不敢寒了一下,會不會再次遇上地震?幸好,這次沒有遇上,反而有一個很好的經歷。

有一班互相支持的隊友,就算訓練中途落雹也感到十分溫暖

有一班互相支持的隊友,就算訓練中途落雹也感到十分溫暖

在剛到新西蘭的時候,我們首先參加了一個泛太平洋杯比賽,因為當時我們剛剛完成了冬訓,所以沒有太大的期望,只是當作訓練而己。幸好我在這場比賽的表現不過不失,是香港的第一名完成。

2014年第一場比賽:泛太平洋杯

2014年第一場比賽:泛太平洋杯

比賽過後,我們便移師到基督城,但訓練尚未正式開始。因為接著的那星期還要參加另一場比賽,但這次不太一樣,是比超短距離的,游泳只是300米,單車是10公里,跑2公里。但分開了兩組比賽,再以每組頭14名和剩下時間最快的兩名在下午再進行決賽。今次是我第一次以這種形式進行比賽,是十分新穎。只可惜我在初賽時,發生了意外導致不能完成比賽,最後這場比賽由新西蘭的Tony Dodds而0.5秒之差勝出。

完成比賽後,訓練營正式開始了。我們進行了很多游泳,單車和跑步的長距離,內力,技術和速度的訓練。

正進行180公里的單車訓練

正進行180公里的單車訓練

在大約最後兩星期時,教練告訴我將會進入在New Plymouth舉行的世界杯,當我聽到我的心情既驚且喜,驚是因為當我查看出賽名單時,排在頭30名的都是奧運選手,實力非凡,喜的是我可以用這場比賽來測試一下自己在訓練營中有什麼進步。

正為世界杯作最後準備

正為世界杯作最後準備

當到了比賽的時候,我的表現不太理想,在自己的強項游泳部分。因為比人狂打的關係,導致不能達成自己的目標,然後在單車部份,我只好不停地想著不能讓主車群超越我,所以自己不停地盡力踩,幸好在最後的兩圈讓我追趕上前面的選手,令我順利進入跑步賽段,當時我很想盡自己能力跑吧。可惜我在單車時用了太多的體力,所以我不能跑出一個自己滿意的時間。話雖如此,這次經驗讓我成長更多,學習到更多。完成比賽後,也表示新西蘭訓練營也告一段落。

訓練兩個月後的成果,還可以吧?

訓練兩個月後的成果,還可以吧?

我很想藉著這次機會感謝不停支持我的贊助商Oakley HK、Zone3、Powerbar和我的家人!

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接下來我會留在香港作進一步的訓練,然後準備四月份在四川,成都舉行的世界杯。希望到時可以獲得更好成績。最後祝大家身體健康,各位運動員更上一步。

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